Oferta » Psychoterapia dynamiczna
Nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie określić, dlaczego w podobnych sytuacjach reagujemy w określony sposób, doświadczamy tych samych trudności lub powielamy schematy, które nie są dla nas korzystne. Na nasze obecne funkcjonowanie wpływają nie tylko świadome decyzje, ale również wcześniejsze doświadczenia, emocje i mechanizmy, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Psychoterapia psychodynamiczna oferowana w naszym gabinecie w Warszawie pozwala przyjrzeć się tym zależnościom i stopniowo lepiej rozumieć własny sposób przeżywania, budowania relacji oraz reagowania na różne sytuacje. W Ośrodku MiR tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, poznawania siebie i wspólnej pracy nad doświadczanymi trudnościami.
Podejście psychodynamiczne wywodzi się z psychoanalizy, jednak na przestrzeni lat było rozwijane i modyfikowane. Jednym z jego podstawowych założeń jest istnienie nieświadomych procesów psychicznych, które mogą wpływać na sposób, w jaki człowiek myśli, odczuwa, zachowuje się i tworzy relacje z innymi. Oznacza to, że źródło doświadczanej trudności nie zawsze jest oczywiste. Powracające problemy w relacjach, intensywne emocje, lęk czy zachowania, których przyczyny trudno samodzielnie wyjaśnić, mogą wiązać się z utrwalonymi sposobami funkcjonowania oraz wewnętrznymi konfliktami pozostającymi poza pełną świadomością. Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się zatem nie tylko na samym objawie, ale również na próbie zrozumienia jego podłoża i znaczenia. Proces terapeutyczny może pozwolić na stopniowe rozpoznawanie własnych mechanizmów działania, sposobów przeżywania emocji oraz wzorców pojawiających się w relacjach.
Podstawową formą pracy w psychoterapii psychodynamicznej jest rozmowa pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą. Pacjent jest zachęcany do możliwie swobodnego mówienia o swoich myślach, uczuciach, doświadczeniach, trudnościach i sytuacjach, które są dla niego ważne. Tematem spotkania może być zarówno to, co dzieje się aktualnie, jak i wcześniejsze doświadczenia, jeżeli mają znaczenie dla lepszego zrozumienia obecnego funkcjonowania. Rolą psychoterapeuty nie jest udzielanie gotowych rad czy wskazywanie właściwego sposobu postępowania. Terapeuta słucha, zadaje pytania i pomaga dostrzegać zależności pomiędzy przeżyciami, zachowaniami oraz sposobami budowania relacji. Zwraca również uwagę na pojawiające się wzorce, mechanizmy obronne czy wewnętrzne konflikty, które mogą pozostawać dla pacjenta trudne do samodzielnego rozpoznania. Istotą procesu staje się więc stopniowe pogłębianie rozumienia siebie. Sama świadomość określonych mechanizmów nie oznacza natychmiastowej zmiany, może jednak stanowić ważny element dalszej pracy nad bardziej świadomym sposobem reagowania i funkcjonowania.
Podejście psychodynamiczne uwzględnia znaczenie wcześniejszych doświadczeń i relacji, jednak terapia nie polega wyłącznie na analizowaniu przeszłości czy okresu dzieciństwa. To, czego człowiek doświadczał na kolejnych etapach życia, może wpływać na sposób, w jaki obecnie postrzega siebie i innych, przeżywa emocje czy funkcjonuje w bliskich relacjach. Podczas terapii wcześniejsze doświadczenia są więc rozpatrywane przede wszystkim w odniesieniu do aktualnego życia pacjenta. Pozwala to przyglądać się temu, dlaczego pewne trudności powracają, skąd mogą wynikać określone reakcje oraz jakie znaczenie mają utrwalone sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami. Nie każda rozmowa będzie zatem dotyczyła przeszłości. Ważne jest przede wszystkim to, co pacjent aktualnie przeżywa i wnosi na spotkanie oraz w jaki sposób może się to wiązać z szerszym sposobem jego funkcjonowania.
Relacja pomiędzy pacjentem a terapeutą zajmuje szczególne miejsce w psychoterapii psychodynamicznej. Zapewnia przestrzeń do rozmowy o trudnych, niekiedy bardzo osobistych doświadczeniach, ale może również pomagać w lepszym poznawaniu sposobu, w jaki pacjent funkcjonuje w relacjach z innymi. W kontakcie z terapeutą mogą pojawiać się uczucia, oczekiwania i sposoby reagowania podobne do tych, których pacjent doświadcza w innych ważnych relacjach. Ich dostrzeżenie i wspólne omówienie pozwala przyjrzeć się powtarzającym się wzorcom w bezpiecznych warunkach terapii. W psychoterapii psychodynamicznej zjawisko, w którym uczucia, oczekiwania czy sposoby przeżywania ukształtowane w poprzednich relacjach pojawiają się w relacji terapeutycznej, określa się mianem przeniesienia. Jego analiza może pomóc lepiej zrozumieć trudności pojawiające się również poza gabinetem terapeuty.
Powodem zgłoszenia się na psychoterapię nie musi być jedno konkretne wydarzenie czy jednoznacznie określony problem. Czasem jest nim poczucie, że pewne trudności powracają mimo podejmowanych prób zmiany albo że trudno samodzielnie zrozumieć własne emocje i reakcje. Psychoterapię psychodynamiczną można rozważyć między innymi w przypadku:
Zakres pracy zawsze zależy od indywidualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc. Dlatego przed rozpoczęciem właściwego procesu terapeutycznego ważne jest poznanie problematyki pacjenta oraz dobranie odpowiedniej formy wsparcia.
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. To czas na rozmowę o powodach zgłoszenia się do specjalisty, aktualnie doświadczanych trudnościach, ważnych wydarzeniach oraz oczekiwaniach związanych z terapią. Konsultacje pozwalają psychoterapeucie lepiej poznać sytuację pacjenta i zrozumieć charakter zgłaszanych problemów. Są również przestrzenią dla pacjenta, aby poznać terapeutę i sposób jego pracy. Na tej podstawie możliwe jest ustalenie, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy oraz określenie dalszego sposobu postępowania. Jeżeli zapada decyzja o rozpoczęciu psychoterapii psychodynamicznej, pacjent i terapeuta ustalają zasady współpracy, czyli kontrakt terapeutyczny. Obejmuje on między innymi organizacyjne ramy procesu, które pomagają zapewnić jego regularność i bezpieczeństwo.
Czas trwania psychoterapii zależy od charakteru zgłaszanych trudności, potrzeb pacjenta, ustalonych celów oraz przebiegu samego procesu. Z tego względu nie można z góry określić jednego czasu terapii odpowiedniego dla każdej osoby. Psychoterapia psychodynamiczna może mieć charakter długoterminowy, szczególnie gdy praca dotyczy utrwalonych wzorców funkcjonowania, trudności osobowościowych czy problemów w relacjach obecnych od wielu lat. Regularne spotkania dają możliwość stopniowego poznawania i rozumienia mechanizmów, które kształtowały się przez dłuższy czas. Długość procesu oraz jego cele są omawiane z psychoterapeutą z uwzględnieniem indywidualnej sytuacji pacjenta.
W Ośrodku MiR dbamy o właściwe rozpoznanie problematyki pacjenta, aby dobrać formę terapii i wsparcia odpowiadającą jego indywidualnej sytuacji. Zakres pracy i jej cele ustalamy wspólnie, a nasi specjaliści regularnie poddają swoją pracę superwizji i rozwijają swoje kompetencje zawodowe. Osobom zainteresowanym psychoterapią psychodynamiczną w centrum Warszawy zapewniamy przestrzeń do rozmowy o doświadczanych trudnościach, emocjach i relacjach, a także do stopniowego poznawania mechanizmów wpływających na codzienne funkcjonowanie. Ośrodek MiR mieści się w centrum Warszawy, przy ul. Marszałkowskiej 45/49 m.1. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy podejście psychodynamiczne może być odpowiednią formą pracy w Twojej sytuacji zapraszam do konsultacji ze specjalistą.
Psychoterapia psychodynamiczna czerpie z teorii psychoanalitycznych, jednak współczesne podejście psychodynamiczne rozwinęło własne sposoby rozumienia i prowadzenia procesu terapeutycznego. W obu podejściach istotne znaczenie mają m.in. procesy nieświadome, wcześniejsze doświadczenia i relacje. Psychoterapia psychodynamiczna odbywa się jednak zazwyczaj w formie rozmowy twarzą w twarz i może różnić się od klasycznej psychoanalizy częstotliwością spotkań oraz sposobem prowadzenia procesu.
Nie każde spotkanie dotyczy dzieciństwa. Wcześniejsze doświadczenia mogą być ważnym elementem terapii, jeżeli pomagają zrozumieć aktualne emocje, zachowania lub trudności w relacjach. Punktem odniesienia pozostaje jednak obecne funkcjonowanie pacjenta i to, co jest istotne w jego aktualnej sytuacji.
Psychoterapia psychodynamiczna nie opiera się na udzielaniu gotowych porad. Terapeuta pomaga pacjentowi przyglądać się jego przeżyciom, dostrzegać powtarzające się wzorce i lepiej rozumieć mechanizmy wpływające na sposób funkcjonowania. Celem jest pogłębianie rozumienia siebie, a nie podejmowanie decyzji za pacjenta.
Regularność spotkań stanowi ważny element procesu psychoterapeutycznego. Częstotliwość sesji jest ustalana z terapeutą i zależy między innymi od przyjętego sposobu pracy oraz indywidualnej sytuacji pacjenta.
Osoby poszukujące psychoterapii psychodynamicznej w Warszawie Centrum mogą zgłosić się na konsultację do Ośrodka MiR przy ul. Hożej 43/49. Pierwsze spotkania pozwalają lepiej poznać zgłaszane trudności i wspólnie określić odpowiednią formę dalszej pracy.
Cennik usług:
+(48) 604 775 961
kontakt@osrodek-mir.pl
Strona korzysta z plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
